tour de hanche femme taille 46

Correspondance de la taille 46 en Italie, au Royaume-Uni (UK) et aux Etats-Unis (US)

D'un pays à l'autre, les tailles ne sont pas les mêmes ! La raison : certains pays comme les Etats-Unis fonctionnent avec un système de mesure différent et pour d'autres, la façon d'exprimer les tailles diffère simplement. C'est le cas au Royaume-Uni et en Italie ! Outre-Manche, le 46 français correspond au 18 UK et de l'autre côté de la chaîne des Alpes il s'agit du 48 italien . Pour les Etats-Unis, il faut rechercher des vêtements en taille 10 US pour avoir l'équivalent du 46 français. Les étiquetages allemands peuvent parfois différer en fonction de la marque. Il se peut donc que vous deviez acheter du 44 en taille allemande quand vous faites un 46 français. Si vous êtes une voyageuse et que vous passez par l'Asie ou l'Océanie, sachez que le 46 FR correspond au 17 au Japon, au 95 en Corée du Sud et en Australie, il s'agit également de la taille 18 comme au Royaume-Uni.

À quoi correspond la taille 46 chez H&M, Zara et Gémo ?

On s'est interrogé sur la correspondance des tailles au sein d'un même pays... Mais dans des marques différentes. Ce serait magique si tout le monde s'accordait selon les mêmes mensurations . Mais fabriquées dans des pays différents ayant tous des normes et des patrons différents, les tailles ne correspondent pas aux mêmes mesures d'une marque à l'autre. Chez H&M par exemple, la taille 46 suit les mensurations féminines suivantes : 104 cm de tour de poitrine, 90 cm de tour de taille et 108 cm de tour de hanches. Pour le géant suédois, le 46 correspond à une taille entre le L et le XL. Chez Zara , on peut utiliser le guide des tailles qui se personnalisent sur internet. Mais en boutique, le 46 correspond à des vêtements en XL ou XXL selon la pièce : un tour de poitrine de 108 cm, de taille de 88 cm et de hanches de 116 cm. Chez Gémo, le 46 est un XL . Il est l'équivalent d'un tour de poitrine entre 104 et 108 cm, 86 à 90 cm de tour de taille et entre 112 et 116 de tour de hanches.

Pour tout connaître sur la taille 42, cliquez ici !

Amatrice de culture asiatique, dégustatrice de kimchi professionnelle, adoratrice des 90’s, poisson ascendant poisson... Je nage dans un océan d’inspirations mode. Entre deux épisodes de drama coréens, j’épluche les comptes Instagram des stars à la recherche du moindre détail qui lancera la prochaine tendance.

• morphologie
• bien choisir ses vêtements
• Vie quotidienne

Plus de news

Sur le même thème

Le 30/03/2023 à 18h40

Le 10/09/2023 à 07h47

Le 21/02/2022 à 07h24

Le 22/04/2022 à 15h48

Le 12/06/2023 à 17h56

Le 24/02/2022 à 19h31

Le 26/12/2023 à 07h11

Le 06/11/2023 à 07h04

Le 10/01/2024 à 13h31

Le 28/06/2023 à 14h29

Le 04/02/2024 à 17h06

Le 28/04/2023 à 21h19

Le 24/08/2023 à 20h36

Le 20/05/2022 à 09h15

Connexion à Prisma Connect

Découvrez la NL Style : Les dernières tendances et les conseils beauté en un clic !

Tous les scoops sont dans votre magazine Voici !

• EXPLORER À propos de wikiHow Tableau de bord communautaire Au hasard Catégories

Connectez-vous

• Parcourez les catégories
• En savoir plus au sujet de wikiHow
• Connexion/Inscription
• Soin et style de vie

Comment mesurer son tour de hanches

Cet article a été coécrit par Andrea Beaulieu . Andrea Beaulieu est couturière, styliste et propriétaire de MOORE, une boutique et un atelier de confection, situé à Brooklyn, New York, qui propose du prêt-à-porter streetwear contemporain et neutre ainsi que des vêtements sur mesure. Andrea a plus de 20 ans d'expérience dans le désign de mode et la mercatique. Elle est spécialisée dans la fabrication de patrons, le drapé et la confection de vêtements. Elle est titulaire d'une licence en désign de mode et en commercialisation de l'université de Caroline du Nord à Greensboro. Il y a 10 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page. Cet article a été consulté 144 834 fois.

Une mesure précise de votre tour de hanches vous permet de choisir la taille de vos vêtements ou d'évaluer une diminution de votre poids. Pour faire la mesure, déshabillez-vous, mettez-vous debout en ayant les pieds joints et enroulez un mètre-ruban autour de l'endroit le plus large de votre bassin. La mesure de votre tour de hanches correspond à la graduation qui donne la longueur de la circonférence du ruban.

Faire une mesure précise

• Si vous portez toujours des vêtements épais, vous pouvez les garder lorsque l'objet de votre mesure est d'évaluer une perte de poids.
• Cependant, si vous prenez votre mesure pour confectionner un vêtement, vous devrez être aussi précis que possible.

• Après la mise en place du mètre-ruban, vous aurez besoin de le déplacer de quelques centimètres vers le bas ou vers le haut pour trouver la mesure la plus large.

Utiliser un ruban souple

• Les rubans à mesurer les vêtements sont souples. Vous pouvez les trouver dans une trousse de couture et dans les boutiques spécialisées. Le prix peut aller jusqu'à 5 €. La plupart des grandes surfaces vendent des trousses de coutures  [7] X Source de recherche .
• Vous pouvez aussi réaliser un ruban de mesure en faisant une recherche en ligne. Ensuite, vous devrez d'abord imprimer les parties de votre mètre-ruban. Par la suite, il faudra couper, aligner et coller ou assembler les extrémités avec du ruban adhésif  [8] X Source de recherche . Bien sûr, vous devrez faire attention en utilisant un ruban de ce type, car il aura tendance à glisser facilement de sa position. Cependant, en préparant votre mètre-ruban, évitez d'utiliser du carton, car il est trop rigide pour donner un résultat précis.
• N'utilisez pas un ruban à mesurer métallique. Ces rubans conviennent au bricolage, mais ils ne sont pas pratiques pour la prise de mensurations corporelles. Ils manquent de souplesse. Par conséquent, ils ne donneront pas un résultat suffisamment précis  [9] X Source de recherche .

• Vous pouvez aussi tenir les deux extrémités du ruban en même temps et vous mettre à l'intérieur de la circonférence de façon à placer le mètre-ruban sur votre derrière. Cette méthode est peut-être plus facile si vous avez un problème pour enrouler le ruban autour de votre corps.

• Vous devrez vous aussi vérifier l'arrière du ruban. Tournez sur le côté pour bien contrôler.

• Comme pour votre tour de bassin, vous mesurerez le tour de votre cuisse à l'endroit le plus large.
• L'entrejambe correspond à l'intérieur de la jambe, depuis le haut de la cuisse jusqu'à l'endroit où tombe le bas de votre pantalon. Si vous avez un pantalon qui vous va à merveille, vous pouvez vous en servir pour mesurer la longueur de votre entrejambe, au lieu de le faire sur votre propre corps.

• Des dimensions majorées se justifient de deux manières. Premièrement, comme il a été signalé précédemment, vous pourrez porter votre vêtement plus aisément. Vous pouvez aussi ajouter quelques centimètres pour créer un style. Par exemple, si vous désirez une jupe ample au lieu d'une jupe bien ajustée, vous pouvez ajouter quelques centimètres au tour de hanches.
• Cependant, vous serez limité par les dimensions du tissu que vous avez. Si celui-ci est particulièrement extensible, vous n'aurez probablement pas besoin de faire de majoration.
• La plupart des patrons de couture précisent le nombre de centimètres à ajouter. Toutefois, si vous faites votre patron vous-même, vous devez ajouter 5 à 10 cm, en fonction de l'ampleur du vêtement à confectionner.
• De plus, si votre corps est anguleux, vous pouvez ajouter quelques centimètres pour favoriser la circulation sanguine et être plus à l'aise.
• Chez certaines personnes, la zone située au-dessus du derrière peut être plus large que les hanches. Dans ce cas, prenez la mesure la plus large à la partie supérieure des hanches, et celle au niveau du derrière. Retenez la mesure la plus grande pour obtenir un vêtement plus confortable.

wikiHows en relation

• ↑ http://www.clothingpatterns101.com/body-measurements.html
• ↑ https://www.youtube.com/watch?v=TYhi1bqOkV0
• ↑ http://www.eveningarwen.com/modules/general/faqs/9/How-should-I-take-my-hip-measurement/
• ↑ http://www.dummies.com/how-to/content/how-to-get-your-body-measurements.html
• ↑ http://www.dummies.comhow-to/content/how-to-get-your-body-measurements.html
• ↑ http://www.dummies.com/how-to/content/sewing-for-dummies-cheat-sheet.html
• ↑ http://www.craftsy.com/blog/2015/04/ease-in-sewing/

À propos de ce wikiHow

Pour mesurer précisément votre tour de hanches, retirez vos vêtements, joignez les pieds, et posez le bout d'un mètre de couturière sur la partie la plus large de vos hanches. Avec le mètre, faites le tour par le dos en faisant attention à ne pas le vriller. Rejoignez le bout posé sur la hanche, et avec un doigt, marquez la jonction des deux parties du mètre afin de pouvoir lire votre tour de hanches. Pour d'autres conseils sur les mesures du corps, continuez de lire !

Cet article vous a-t-il été utile ?

Articles en relation.

Abonnez-vous à la newsletter gratuite de wikiHow !

Des tutoriels utiles dans votre boitier de réception chaque semaine.

Suivez-nous

• À propos de wikiHow
• Contactez nous
• Plan du site
• Termes et conditions
• Politique de confidentialité
• Do Not Sell or Share My Info
• Not Selling Info

Abonnez-vous pour recevoir la

newsletter de wikiHow!

• Blouson col rond
• Blousons col chemise
• Vestes avec boutons
• Vestes avec zip
• Blousons col rond

Guide-des-Tailles

Guide des tailles des vestes et blousons cuir pour femme  .

Faire une mesure de vos mensurations précise : Utiliser un mètre ruban souple de couturier. Nous vous proposons de mesurer votre tour de poitrine, votre tour de taille, votre tour de hanche ainsi que la longueur de manche. Assurez-vous que le mètre ruban n'est pas entortillé.

Paramètres de mesure : Les données se réfèrent à la mesure du corps, pas à celle du produit,  prenez vos mesures avec vos vêtements. Les modèles en cuir taillent toujours un peu plus petit mais se détendent.

Tour de poitrine : Mesurer la circonférence de la poitrine à la partie la plus ample, n’expirez pas, tenez-vous debout, enroulez-le mètre ruban autour de votre poitrine, positionnez-le de façon à ce qu'il soit parallèle au sol et qu’il  passe juste sous vos aisselles, faites-le passer dans votre dos et ramenez les extrémités ensemble sur votre poitrine, au niveau où elle est le plus large. La mesure de votre tour de poitrine correspond à la graduation qui donne la longueur de la circonférence du ruban.

Tour de taille : Mesurer la taille autour de la partie la plus étroite, mettez-vous debout droit et respirez normalement placez l'extrémité du mètre ruban sur votre nombril et faites tout le tour de votre taille en passant dans votre dos. La mesure de votre tour de taille correspond à la graduation qui donne la longueur de la circonférence du ruban.

Tour de hanche : Mesurer la circonférence de vos hanches au plus large, vous, mettez-vous debout en ayant les pieds joints et  enroulez le  mètre-ruban autour de l'endroit le plus large de votre bassin. La mesure de votre tour de hanches correspond à la graduation qui donne la longueur de la circonférence du ruban.

Longueur de manche : Mesurer la longueur de manche correspond à la longueur de votre bras en partant du centre de la nuque, sur l’épaule, sur le coude plié jusqu’au centre de l’os du poignet. La mesure de votre longueur de bras  correspond à la graduation que donne la longueur du ruban.

Guide Des Tailles des Vestes et Blousons cuir  pour Homme

Faire une mesure de vos mensurations précise  : Utiliser un mètre ruban souple de couturier.  Nous vous proposons de mesurer votre tour de poitrine, votre tour de taille, votre tour de hanche ainsi que la longueur de manche. Assurez-vous que le mètre ruban n'est pas entortillé.

Paramètres de mesure :  Les données se réfèrent à la mesure du corps, pas à celle du produit,  prenez vos mesures avec vos vêtements. Les modèles en cuir taillent toujours un peu plus petit mais se détendent.

Tour de poitrine : Mesurer la circonférence de la poitrine à la partie la plus ample, n’expirez pas, tenez-vous debout, enroulez-le mètre ruban autour de votre poitrine, positionnez-le de façon à ce qu'il soit parallèle au sol et qu’il   passe juste sous vos aisselles, faites-le passer dans votre dos et ramenez les extrémités ensemble sur votre poitrine, au niveau où elle est le plus large. La mesure de votre tour de poitrine correspond à la graduation qui donne la longueur de la circonférence du ruban.

Tour de taille  : Mesurer la taille autour de la partie la plus étroite, mettez-vous debout droit et respirez normalement placez l'extrémité du mètre ruban sur votre nombril et faites tout le tour de votre taille en passant dans votre dos. La mesure de votre tour de taille correspond à la graduation qui donne la longueur de la circonférence du ruban.

Tour de hanche  : Mesurer la circonférence de vos hanches au plus large, vous, mettez-vous debout en ayant les pieds joints et   enroulez le   mètre-ruban autour de l'endroit le plus large de votre bassin. La mesure de votre tour de hanches correspond à la graduation qui donne la longueur de la circonférence du ruban.

Longueur de manche  :  Mesurer la longueur de manche correspond à la longueur de votre bras en partant du centre de la nuque, sur l’épaule, sur le coude plié jusqu’au centre de l’os du poignet. La mesure de votre longueur de bras   correspond à la graduation que donne la longueur du ruban.

Tour de hanches : comment prendre ses mesures chez la femme ? 

Vous avez pour objectif de perdre du poids ? Vous aimeriez prendre de la masse ? Savez-vous que les mensurations sont essentielles pour suivre votre évolution ?

Qu’est-ce que le tour de hanches ? Comment prendre ses mesures ? Pourquoi prendre ses mensurations ?

Voici comment prendre ses mesures de tour de hanches chez la femme .

Qu’est-ce que le tour de hanches ?

Le tour de hanches, aussi appelé tour de bassin , correspond à la circonférence horizontale du corps . En effet, il s’agit de connaître la taille en cm du contour des hanches à l’endroit le plus fort . C’est-à-dire juste en dessous de la taille.

Chez la femme, les parties les plus charnues sont souvent : 

• les hanches ;
• les fesses ;
• les cuisses.

Chez les hommes, la graisse se stocke au niveau de la chaîne abdominale. Mais chez la femme, celle-ci prend essentiellement place au niveau du bas du corps. C’est pourquoi, les femmes sont souvent complexées par ces parties du corps.

Bien sûr, l’excès de graisse est mauvais pour la santé. Il est donc nécessaire de faire attention à ses repas et de pratiquer une activité physique régulière. Cependant, ce stockage des graisses est aussi un phénomène naturel qu’il faut accepter .

Comment prendre ses mesures tour de hanches chez la femme ?

Connaître ses mensurations peut avoir de nombreux avantages. Voici comment mesurer les différentes parties du corps.

Mesurer le tour de hanches

Nous l’avons compris, c’est avant tout cette partie du corps qui vous intéresse.

Pour prendre vos mensurations : 

• munissez-vous d’un mètre de couture ;
• prenez également de quoi noter (stylo et feuille ou carnet) ;
• mettez-vous en sous-vêtement.

Tenez-vous bien droite, les pieds légèrement écartés en position neutre . Demandez à quelqu’un de faire le tour de vos hanches avec le mètre. Le mètre est situé au niveau le plus large de votre bassin. Il ne doit pas être serré, simplement déposé sur votre peau.

Et les autres mesures alors ?

La simple mesure des hanches ne suffit pas. Nous vous proposons donc de mesurer également le reste des membres inférieurs .

• Taille : debout, penchez-vous sur le côté. L’endroit où votre corps se plie correspond à votre taille. Posez le mètre sur votre taille puis faites le tour de votre corps pour obtenir la mesure.
• Fesses : mesurez le tour de vos fesses sur sa partie la plus large. En général, le mètre est situé 2 à 3 cm au-dessus de votre entrejambe.
• Cuisses : faites passer le mètre-ruban autour de la partie la plus large de votre cuisse. Pensez à mesurer les 2 cuisses.

Si vous suivez un régime, nous vous conseillons également de mesurer votre tour de bras et de poitrine.

Pourquoi prendre ses mensurations ?

Connaître ses mensurations vous permet de ne pas faire d’erreurs sur les vêtements commandés. Mais surtout, vous suivez l’évolution de votre corps.

Les vêtements

Vous avez l’habitude de faire des achats en ligne ? Vous avez besoin d’un vêtement sur-mesure ? Prenez vos mensurations pour obtenir la tenue la plus adaptée possible . Vous serez enfin sûre de choisir la bonne taille ! Prendre la mesure a donc toute son importance !

Vous n’avez peut-être jamais fait attention mais bien souvent le tableau des mesures (tableau de correspondance) est proposé. Ainsi, un pantalon en taille 38 correspond à une certaine fourchette de tour de taille, de cuisse, etc. par exemple.

Le suivi de son évolution

Vous suivez un régime amincissant ou grossissant ? La balance seule ne suffit pas. Vos mensurations sont essentielles pour avoir un suivi efficace .

D’ailleurs, si vous faites appel à une diététicienne, il est fort probable qu’elle prenne vos mensurations complètes.

Sachez qu’il est tout à fait possible de ne pas perdre du tout de poids sur la balance mais de voir ses mesures diminuer. En effet, en mangeant sainement et en pratiquant une activité physique régulière, le corps se raffermit . Vous êtes donc plus fine mais cela ne signifie pas que vous êtes plus légère pour autant.

Si les mesures du bas du corps diminuent, cela signifie que votre taux de masse grasse chute également . C’est typiquement ce que vous recherchez lors d’un régime hypocalorique.

Concernant la prise de masse, il y a de fortes chances que vous preniez du poids. Cependant, il n’est pas toujours évident de voir son évolution quand on se regarde tous les jours dans le miroir. Les chiffres seront là pour confirmer que vos efforts sont payants. Vos muscles gonflent, les mensurations en sont la preuve.

N’hésitez pas à vous prendre également en photo . La comparaison des photos avant/après est souvent une belle source de motivation.

Tour de hanches et mesures : ce qu’il faut retenir

Les femmes sont souvent obnubilées par leur bas du corps. Il faut dire que la production de progestérone et d’œstrogènes implique un stockage des graisses au niveau des hanches, des fesses et des cuisses. C’est pour cette raison que la cellulite est présente à ces endroits du corps.

Sachez que c’est un phénomène normal que vous pouvez tout de même contrôler. Voilà tout l’intérêt de prendre vos mensurations. Mesdames, vous savez maintenant comment mesurer votre tour de hanches, ainsi que celui de la taille, des fesses et des cuisses. Alors à vous de jouer !

J’ai maigri en marchant tous les jours : un constat réel !

Méditation pour maigrir : comment cela fonctionne-t-il et pour quel résultat ?

Coach sportif professionnelle J’ai pour objectif de permettre au plus grand nombre de trouver des informations et conseils de qualité et surtout gratuitement grâce à ce magazine dédié aux Femmes.

Les clefs pour éviter l’effet yoyo des régimes

12 exercices fitness à faire à la maison sans équipement

Comment choisir un maillot de bain adapté à son corps ?

Comment grossir des cuisses ?

Rejoignez notre newsletter 100 féminine.

• Prix Plumes

Parka longue MTD® à capuche

Veste courte déperlante

L'iconique botte pour enfant

La fonction JavaScript de votre navigateur est désactivée. Veuillez l'activer pour bénéficier de toutes les fonctionnalités de ce site.

Guide des tailles homme - Parkas & Vestes - Regular

Nos conseils taille :

Julien porte une taille M (Taille : 1,86 m / Tour de buste : 97 cm / Tour de hanche : 88 cm )

Guide des tailles homme - Parkas & Vestes

Trouvez votre correspondance :

Comment prendre ses mesures ?

Tour de poitrine

Tour de hanche

© 2024 Aigle - Mentions légales - CGV - Politique de confidentialit é - Paramètres des cookies

Aigle, maître caoutchoutier depuis 1853, confectionne ses bottes à la main et perpétue un savoir-faire unique de protection de l'homme dans la nature. Forts de cet héritage, les bottes, chaussures et vêtements Aigle conjuguent authenticité, style et fonction. L'exigence de qualité et le souci du détail sont au cœur de la conception des collections pour vous garantir un produit juste et durable.

Calculateur de rapport taille-hanches

Le calculateur de rapport taille-hanches est un outil qui permet d'estimer le rapport – aussi appelé ratio – entre la circonférence de la taille et celle des hanches. Poursuivez votre lecture si :

• vous vous demandez quelle conclusion vous pouvez tirer de votre ratio taille-hanches ;
• vous souhaitez apprendre à mesurer correctement votre taille et vos hanches ; ou
• vous souhaitez savoir comment fonctionne notre calculateur de rapport taille-hanches.

Pourquoi le rapport taille-hanches est-il important ?

Le rapport taille-hanches peut être un indicateur de bonne santé ou pas. Il permet de mesurer le risque de développer des maladies graves, telles que le diabète, l'asthme ou la maladie d'Alzheimer. Les recherches montrent que les personnes ayant un corps dit en forme de pomme (avec plus de poids autour de la taille) courent plus de risques pour leur santé que celles ayant un corps en forme de poire (avec plus de poids autour des hanches). Vérifiez votre morphologie à l'aide de notre calculateur de morphologie .

Le rapport entre le tour de taille et les hanches est utilisé pour mesurer l' obésité . Selon l'OMS, l'obésité abdominale est définie par un rapport taille-hanches supérieur à 0,90 pour les hommes et supérieur à 0,85 pour les femmes ou par un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30. Visitez notre calculateur d'IMC pour en savoir plus.

Une autre façon de mesurer l'obésité est le tour de taille réel, supérieur à 102 cm chez l'homme et à 88 cm chez la femme.

Comment mesurer le tour de taille et celui des hanches ?

C'est plus compliqué que vous ne le pensez !

• Selon le protocole de collecte de données de l'OMS, nous devons mesurer la taille à mi-chemin entre la dernière côte palpable et le sommet de la crête iliaque, à l'aide d'un ruban résistant à l'étirement.
• Le tour de hanches doit être mesuré autour de la partie la plus large des fesses, le ruban étant parallèle au sol.
• En pratique, les mesures sont généralement prises là où de la taille naturelle est la plus fine, généralement juste au-dessus du nombril. À l'inverse, pour les hanches, on mesure la partie la plus large.

Comment calculer le rapport entre la taille et les hanches ?

Souhaitez-vous en savoir plus sur le calcul à la main du rapport taille-hanches ? Pour calculer le rapport taille-hanches, nous utilisons la formule suivante :

rapport = T / H

Dans cette formule, « T » désigne la circonférence de la taille et « H » la circonférence des hanches.

Par exemple, une personne ayant une taille de 71 cm et des hanches de 89 cm a un rapport taille-hanches de 71/89 = 0,8.

Comment fonctionne le calculateur du rapport taille-hanches ?

Notre calculateur de rapport taille-hanches est très facile à utiliser.

• Il vous suffit de sélectionner l'unité de mesure de votre choix dans les champs marqués : tour de taille et tour de hanches .
• Saisissez ensuite votre tour de taille et votre tour de hanches.
• Votre rapport taille-hanches devrait maintenant s'afficher.

Vous souhaitez connaître la quantité d'eau contenue dans votre corps ? N'hésitez pas à consulter notre calculateur de la quantité d'eau totale dans le corps 🇺🇸 .

Quel est le rapport taille-hanches idéal ?

Selon l'OMS, le meilleur RTH (c'est-à-dire lié à un faible risque pour la santé) est inférieur à 0,90 pour les hommes et à 0,85 pour les femmes. Nous vous rappelons que RTH signifie rapport taille-hanches ou ratio taille-hanches.

Un RTH élevé est un facteur de risque concernant le développement de plusieurs maladies chroniques, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2 et certains types de cancer.

Un rapport taille-hanches de 0,85 est-il sain ?

La réponse dépend de votre sexe. Pour les hommes, 0,85 est bon (faible risque de maladie), tandis que pour les femmes, 0,85 fait déjà partie de la catégorie des risques modérés pour la santé.

Quel est mon rapport taille-hanches si ma taille est de 75 et mes hanches de 95 ?

La réponse est 0,79 . C'est un bon résultat ; vous avez un faible risque de maladie ! Pour obtenir la réponse, vous devez diviser le tour de taille par le tour de hanches : 75 / 95 = 0,79 .

Tour de taille (T)

Tour de hanches (H)

Rapport taille-hanches

Mensurations idéales (chez la femme et chez l’homme)

Effectuez le calcul de vos mensurations idéales (rth 1).

Le tour de taille est certainement le meilleur moyen de savoir si vous avez développé une masse adipeuse autour de votre abdomen , surtout au niveau de la partie supérieure, particulièrement au niveau viscéral. Mesurer son tour de taille permet d’évaluer le risque métabolique. Il est facile de prendre les mesures de sa taille et de son tour de hanche, à l’aide d’un mètre ruban.

» Un peu à l’image de l’IMC, ces mensurations idéales ne sont que des indicateurs, rien de plus !

LES MENSURATIONS IDÉALES CHEZ LA FEMME

Il est vrai que l’on parle plus souvent des mensurations de la femme que celles de l’homme. Pourtant il en existe dans les deux cas, et il s’agit là d’un  excellent indicateur  pour déterminer de risques pour sa santé. La morphologie de l’homme et de la femme a bien changé comparé aux années 70 car l’alimentation a beaucoup évolué, principalement du fait de l’industrialisation. En effet, les mensurations, en 2014, ne sont pas tout à fait les mêmes qu’en 1970 : l’obésité a plus que doublé (source :  Organisation Mondiale de la Santé ). Pour être en bonne santé, les mensurations en rapport avec la taille et les hanches doivent être conformes aux normes ci-dessous.

Les mensurations idéales chez l’homme ainsi que chez la femme permettent de se maintenir en bonne santé. Pour cela le tour de taille chez l’homme ne doit pas dépasser  100 cm , quant à la femme, il doit être inférieur à  88 cm .

» Le tour de taille d’une femme, dans « l’idéal », devrait être inférieur à 88cm. Dans le cas contraire on considère qu’il y a « obésité abdominale ».

DIFFÉRENCE ENTRE « ANDROÏDE » ET « GYNOÏDE »

Une silhouette «Androïde» est une silhouette en forme de «pomme» , c’est à dire que l’excès de masse graisseuse est situé au dessus du tour de taille (plus de graisse viscérale). Cela présente davantage de risques qu’une silhouette «Gynoïde» , qui est en forme de «poire» . Le rapport taille-hanche (que vous pourrez trouver ci-dessus), permet justement de déterminer si vous êtes plutôt androïde, ou bien plutôt gynoïde. Attention, le RTH ne permet pas de déterminer si vous êtes obèse (pour cela faites le test de l’ IMC ), il vous permet seulement de déterminer quel est votre type de silhouette .

QU’EN EST-IL DU TOUR DE POITRINE IDÉAL ?

Cette page étant mixte, vous trouverez plus d’informations à ce sujet dans l’un de nos dossiers séparés (voir lien ci-dessous).

» Vous pourrez trouver des réponses à cette question dans notre  dossier sur la taille idéale de poitrine chez la femme .

L’IMPACT DE LA GRAISSE ABDOMINABLE SUR LES MALADIES CARDIO-VASCULAIRES

Un cri d’alarme est sans cesse émis par les professionnels de la santé pour inciter les gens à mesurer le tour de taille et le tour de hanche. En effet, plus la taille est épaisse et plus le risque cardio-vasculaire est grand . La graisse s’accumule beaucoup plus dans la taille et sur les hanches, d’où la nécessité de ne pas dépasser les normes établies. On parle beaucoup de syndrome de la ceinture abdominale. De nombreuses personnes souffrant de diabète, d’hypercholestérolémie, d’hypertension d’arthrose présentent une obésité abdominale .

Il faut savoir que le poids seul n’est, a priori, pas responsable des maladies cardiovasculaires. C’est bien la graisse abdominale qui en est responsable. Les acides gras, dont les triglycérides, vont avoir une incidence sur l’insuline produite par le pancréas (qui va diminuer). C’est alors le risque de contracter un diabète de type 2 . D’où l’importance et la nécessité de surveiller son tour de taille et de hanches, de mesurer cette partie du corps et de faire réduire la graisse pour améliorer sa santé (d’une manière très générale) et diminuer les risques cardiovasculaires. Pour cela il est recommandé de suivre une hygiène de vie très raisonnable, en privilégiant l’apport en légumes et fruits et en bannissant les graisses et les sucreries.

INFORMATION ANNEXE : FORMULE DU RTH

Pour calculer le rapport tour de taille, tour de hanche, il suffit de diviser le tour de taille par le tour de hanche . Le rapport ne doit pas dépasser 0,8 pour la femme et 1 pour l’homme . Par exemple, pour la femme si son tour de taille est de 70 cm et son tour de hanche de 90 cm, le rapport sera de 0,77 qui est une valeur correcte. Pour information, le tour de taille se mesure avec un mètre-ruban, en passant par le nombril (c’est à dire par la partie la plus large du tronc normalement).

• Calcul de l’IMC
• IMG (Indice de Masse Grasse)
• Formule de Lorentz
• Formule de Monnerot Dumaine
• Formule de Creff
• Formule de Broca
• Formule de Devine
• Formule de Peck
• Formule de Bornhardt
• Métabolisme de base
• IMA (Indice de Masse Adipeuse)
• Mensurations idéales
• Taille idéale de poitrine
• Taille idéale pour une femme
• Taille idéale pour un homme
• Tous les calculs
• Chrononutrition
• Le jeûne intermittent
• Tous les régimes
• Guides d’achat
• Saumon en croûte d’amande et julienne de légumes
• Petits moelleux à la courge butternut
• Tagliatelles de courgettes à la truite et compotée de tomates cerises
• Toutes les recettes
• Perdre du poids
• L’obésité et la chirurgie
• Qu’est ce que l’IMC ?
• Statistiques sur l’IMC, le surpoids et l’obésité
• Obésité et santé : les risques
• Tous les dossiers
• Morphologie & Corps
• Santé & Maladies
• Nutrition & Alimentation
• Grossesse & bébé
• Interview & Témoignages

Recevez gratuitement 15 recettes brûle-graisse !

Ainsi que la newsletter promotionnelle de Croq'Kilos/Croq'Body.

Votre adresse email sera utilisée par Digital Prisma Players pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter. Pour en savoir plus et exercer vos droits, prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité .

Quelles sont les mensurations idéales pour une femme ?

Par Amandine Vanstaevel

Publié le 16/03/2019 , mis à jour le 22/05/2023

Connaître ses mensurations : pourquoi ?

Calcul du rapport tour de taille / tour de hanches.

Vous ignorez quel est votre tour de taille ? Votre tour de hanches et votre tour de poitrine, encore moins. Vous choisissez aléatoirement vos pantalons et vos soutiens-gorge : si vous rentrez dedans, tant mieux, si non, tant pis ! Pourtant, connaître et surveiller ses mensurations, particulièrement son tour de taille et tour de hanches, sont essentiels pour rester en bonne santé. Quelles sont les mensurations idéales chez la femme pour éviter tous les risques ? Faites le point avec Croq’Kilos !

Posez vos questions à nos diététiciennes

Inscrivez-vous à notre Newsletter et recevez LE LIVRET SPÉCIAL BRÛLE-GRAISSE !

Votre adresse email sera utilisée par Digital Prisma Players pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter. Pour en savoir plus et exercer vos droits, prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité.

Le poids n’est pas le seul responsable de maladies cardiovasculaires comme le diabète ou l’hypercholestérolémie. La graisse abdominale l’est tout autant ! Plus cette dernière s’accumule dans la taille et sur les hanches, plus le risque cardiovasculaire est grand… D’où l’importance de connaître et surveiller ses mensurations, plus précisément ses tours de taille et de hanches, afin d‘évaluer et faire réduire cette graisse abdominale si d’éventuels risques cardiovasculaires se présentent ! 

Calculer son tour de taille est le moyen le plus simple de savoir si l’on a développé une masse adipeuse autour de l’abdomen. Autrement, il existe bien évidemment le calcul de l’IMC , mais également le calcul du RTH (Rapport Taille Hanche) qui s’avère être un indicateur des plus efficaces pour évaluer précisément l’excès de masse graisseuse situé dans cette zone du corps. 

Pour calculer son RTH ou son rapport tour de taille, tour de hanches, il suffit de diviser son tour de taille par son tour de hanches. Le tour de taille se mesure en centimètre avec un mètre-ruban en passant par le nombril. Exemple ; si une femme présente 70 cm de tour de taille et 90 cm de tour de hanches, son RTH sera de 0,77. 

En fonction du RTH obtenu, on peut ensuite déterminer son type de silhouette qui peut être soit « androïde », soit « gynoïde ». La silhouette « androïde » est une silhouette en forme de pomme ; la silhouette « gynoïde » est une silhouette en forme de poire. L’excès de masse graisseuse (situé au-dessus du tour de taille) pour une silhouette « androïde » présente davantage de risques cardiovasculaires que celui d’une silhouette « gynoïde ». On retient !

Diverses études scientifiques ont démontré qu’il existerait des mensurations idéales pour se maintenir en bonne santé.

Concernant le tour de taille idéal chez la femme, il est admis qu’il ne doit pas dépasser 88 cm (contre 100 cm chez l’homme). Concernant le rapport tour de taille, tour de hanches (RTH) idéal, il ne doit pas excéder 0,8 (contre 1 chez l’homme).

Autrement, la taille moyenne idéale de poitrine chez la femme ? Ce serait plus précisément la taille de soutien-gorge C selon certaines études scientifiques… Mais attention, ces études se basent sur le fait que la taille des seins est un facteur sociologique déterminant dans les relations entre les individus, et plus précisément par rapport à l’attractivité sexuelle entre hommes et femmes ! Rien concernant la santé, donc…

Enfin, un point à retenir : à l’image de l’IMC, toutes ces mensurations ne sont que des indicateurs, rien de plus !

L’astuce de la diététicienne : En suivant notre programme de rééquilibrage alimentaire, profitez de nos astuces et de nos conseils pour perdre votre masse graisseuse située au niveau de votre taille et de vos hanches !

Le 16/03/2019

Mis à jour le 22/05/2023

Merci pour votre retour. Souhaitez-vous noter cet article ?

Nous sommes navrés. Qu'est-ce qui vous a déplu dans cet article ?

Merci pour votre retour.

Articles similaires

10 légumes qui font grossir : mythe ou réalité .

Lorsqu'il s'agit de perte de poids, les légumes sont souvent recommandés pour leur faible teneur en calories et leur richesse en nutriments. Cependant, certains légumes peuvent être plus caloriques que d'autres et peuvent potentiellement contribuer à une prise de poids si consommés en grande quantité. Voici un examen détaillé de 10 légumes souvent considérés comme susceptibles de faire grossir, ainsi que des explications pour comprendre leur impact réel sur la santé et la gestion du poids.

Calories liquides : quels impacts sur votre rééquilibrage alimentaire ?

Lorsque nous parlons de rééquilibrage alimentaire et de gestion du poids, nous pensons souvent aux aliments solides que nous consommons au quotidien. Mais qu'en est-il des "calories liquides" ? Ces dernières, souvent négligées, peuvent avoir un impact considérable sur notre santé et notre poids.

Cet article vous propose de découvrir ce que sont les calories liquides, leur influence sur votre santé, et des stratégies efficaces pour les gérer.

5 astuces pour débuter Croq'Kilos à la rentrée ?

Pour certains, la rentrée de septembre est une période propice aux bonnes résolutions. Les vacances estivales étant derrière nous, le mois de septembre est un mois propice pour se lancer de nouveaux défis et (re)prendre de bonnes habitudes. L’été est fini, nous avons bien profité des apéros entre amis et des restaurants, il faut maintenant reprendre des habitudes de vie saines pour être au top de notre forme ! C’est d’ailleurs une période durant laquelle de nombreuses personnes débutent notre programme de rééquilibrage alimentaire Croq’Kilos. Voici donc quelques astuces pour vous motiver à perdre du poids avec Croq’Kilos .

À quoi correspond une portion de fibres ?

Les fibres alimentaires sont essentielles à une bonne santé. Elles jouent un rôle crucial dans la digestion, la régulation de la glycémie, la prévention des maladies cardiovasculaires, et bien d’autres fonctions vitales. Cependant, beaucoup de personnes ne consomment pas suffisamment de fibres au quotidien. Mais à quoi correspond exactement une portion de fibres ? Dans cet article, nous explorerons en détail ce que sont les fibres alimentaires, les quantités recommandées, comment les intégrer à votre alimentation quotidienne, et pourquoi elles sont si importantes pour votre bien-être.

C’est quoi la règle des 3V qui promet une perte de kilos saine et efficace ?

Si la grande majorité des régimes amincissants comprennent la restriction de certains aliments, la réduction des portions et une certaine privation, cette façon d’envisager l’alimentation peut être contre-productive.

En plus de laisser plus de place aux craquages, elle peut mettre la santé et le corps en danger car on le sait, tenir un régime à faibles calories n’est pas bon. C’est en partant de ce constat que le docteur Anthony Fardet a étayé sa conception du régime alimentaire sain. Auteur des livres “Pourquoi tout compliquer ? Bien manger est si simple” et “Halte aux aliments ultra-transformés : Mangeons vrai” , il a mis au point la règle des 3V. 

Brasero, plancha, barbecue, quelle est la meilleure cuisine d'extérieur quand on est au régime ?

Vous raffolez des grillades mais suivez un régime amincissant ? Entre la cuisine au brasero, à la plancha ou au barbecue, voici la méthode de cuisson la plus adaptée à vos objectifs de perte de poids ! 

À quoi correspond une portion de viande ?

La viande occupe une place centrale dans l’alimentation de nombreuses cultures, mais qu’est-ce qu’une portion de viande exactement ? Cette question, qui peut sembler simple, revêt une importance capitale pour ceux qui cherchent à adopter une alimentation équilibrée, que ce soit pour des raisons de santé, de gestion du poids, ou simplement pour s'assurer d'un apport nutritionnel adéquat. Dans cet article, nous allons explorer en détail ce que représente une portion de viande, les différences entre les types de viandes, et comment ajuster ces portions en fonction de vos besoins individuels.

À quelle fréquence peut-on faire un cheat meal dans un rééquilibrage alimentaire ?

Le concept de "cheat meal" ou "repas triche" est souvent évoqué dans les discussions sur le rééquilibrage alimentaire et les régimes. Un cheat meal consiste à s'autoriser, de manière ponctuelle, un repas où l'on mange ce que l'on veut, même si cela ne correspond pas aux habitudes alimentaires plus saines adoptées. Mais à quelle fréquence peut-on se permettre un cheat meal sans compromettre ses objectifs de santé et de perte de poids ? Explorons cette question en profondeur.

Cellulite aqueuse, adipeuse ou fibreuse, quelle est la différence ?

On ne traite pas de la même manière une cellulite aqueuse d’une cellulite adipeuse ou fibreuse. Pourquoi ? Quelle est la différence entre ces trois types de cellulite ?

Au bout de combien de temps voit-on les effets d'un rééquilibrage alimentaire ?

Adopter un rééquilibrage alimentaire est une démarche bénéfique pour la santé, mais beaucoup se demandent combien de temps il faut pour en voir les effets. Contrairement aux régimes à la mode qui promettent des résultats rapides et souvent temporaires, un rééquilibrage alimentaire vise des changements durables qui s'inscrivent dans le temps. Cet article explore les différents impacts d'un rééquilibrage alimentaire sur la santé et le bien-être, et quand vous pouvez vous attendre à observer ces changements.

Paiement 100% sécurisé 100 jours pour changer d’avis Retour GRATUIT en Point Relais®

• Mon compte Connectez-vous ou créez votre compte M'identifier
• Commande par ref. catalogue
• 0 Mes articles préférés
• 0 Mon Panier
• Tailles femmes
• Tailles hommes
• Tailles chaussures

Guide des tailles / Mensurations femme, homme et chaussures

Chez WITT, une importante sélection d'articles a été spécialement conçue afin que, quelle que soit la taille que vous faites, vous trouviez la bonne coupe, réajustée proportionnellement. Par exemple, pour les femmes menues de moins de 1m64, nous avons élaboré des vêtements aux coupes étudiées : manches ou longueurs de jupes plus courtes pour vous sentir vraiment à l'aise ; pour les femmes aux formes épanouies, nous proposons des vêtements bien taillés et confortables.

Coupes personnalisées

Remarque : Les tailles indiquées sur les produits (veste sans manche, pantalon corsaire, maillots de bain...) que vous allez recevoir sont des tailles internationales, c'est pourquoi nous vous invitons à essayer systématiquement vos articles dès que vous les recevez.

Guide des tailles femme

Je choisis la taille qui me convient

Avant de commander, reprenez vos mesures : elles ont pu changer depuis votre dernière commande ! Mesurez les 4 points suivants :

A Tour de poitrine : mesurez au niveau de la pointe des seins.

B Tour de dessous de poitrine : mesurez juste sous les seins.

C Tour de taille : mesurez au creux de la taille.

D Tour de hanches : mesurez à l'endroit le plus fort.

Pour une prise de mesure exacte, votre mètre doit être bien tendu sans vous serrer. De l’exactitude de vos mesures dépendront le confort de vos vêtements et le maintien de vos dessous. Choisissez la taille idéale parmi toutes les tailles proposées ! Finis les pantalons à ourlets ou les manches trop courtes : pour répondre toujours plus à vos attentes avec des articles bien ajustés et correspondant parfaitement à vos mensurations, nous adoptons le système de tailles internationales. Vous pouvez ainsi choisir, sur une base du 38 au 62, des vêtements plus ou moins longs.

Les mensurations femmes

Mesurez le tour de poitrine (A), le tour de taille (C) et le tour de hanche (D). Comparez les chiffres du tableau ci-dessous avec vos mesures et choisissez la taille à commander correspondante. Coupe Longue : Je mesure plus de 1m72 Vous pouvez commander grâce à nos coupes longues des vêtements plus longs que la coupe classique. Référez-vous au tableau ci-dessous. Coupe Courte : Je mesure entre 1m56 et 1m64 Nous vous conseillons nos coupes courtes, un peu plus courtes que la taille standard. Référez-vous au tableau ci-dessous. Coupe Extra Courte : Je mesure moins de 1m56 Choisissez parmi les coupes extra-courtes, plus petites, la taille qui vous convient. Voyez vite la dernière colonne du tableau ci-dessous.

Soutiens-gorge, bustiers et combinés

Lors de votre commande, indiquez toujours la référence, la taille du bonnet et la taille à commander ATTENTION ! Pour un meilleur maintien de vos sous-vêtements femme et pour plus de bien-être, il est important de toujours bien prendre vos mesures.

Slips gainants

Mesurez-vous et voyez vite la taille qui vous correspond dans le tableau ci-dessous.

Les coupes se différencient dans la hauteur de taille et la largeur des cuisses et des pieds. Une coupe pour chaque silhouette ! Nos pantalons portent désormais le nom d‘une ville. Chaque ville correspond à une certaine coupe. Une fois que vous avez trouvé votre coupe idéale, il vous suffit de retrouver le nom de ville correspondant dans votre catalogue. Rien de plus simple !

Retrouvez votre coupe idéale !

Guide des tailles homme.

Je choisis la taille qui lui convient. Reprenez vos mesures pour connaitre sa taille internationale à commander !

Prêt-à-porter Homme

Mesurez le tour de poitrine (B), le tour de taille (C) et le tour de hanche (D). Comparez les chiffres du tableau ci-dessous avec vos mesures et choisissez la taille à commander correspondante.

B Tour de poitrine

C Tour de taille

D Longueur de côté

Les sous vêtements

De la taille 2 à la taille 12

Les ceintures et les chemises

Pour connaître votre taille de ceinture, c'est facile !

Mesurez votre tour de taille (C) et vous obtiendrez la taille à commander, en cm.

Votre taille de ceinture se détermine en un clin d’oeil : il vous suffit de mesurer votre tour de taille ; celui-ci correspond à la taille à commander.

Pour les chemises, c’est votre tour de cou qui détermine la taille. Nos chemises homme sont fabriquées dans des coupes standards, à moins que le descriptif de l’article ne mentionne des coupes particulières (ex : extra-longue).

Guide des tailles chaussures

Voici comment déterminer votre pointure : posez votre pied le plus fort sur une feuille de papier et tracez son contour.

En mesurant l'intervalle entre A et B vous obtiendrez votre pointure exacte en vous servant du tableau ci-dessous.

10 € OFFERTS

INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter

Recevez en avant-première nos nouvelles tendances, les offres, les exclusivités…

Demander le catalogue GRATUIT

Afin de recevoir votre catalogue gratuitement , il vous suffit de nous indiquer l'adresse à laquelle vous souhaiter le recevoir, via votre espace client. Pour cela, vous allez être redirigée vers votre compte ou la page de connexion à votre compte.

Pas encore de compte ? Aucun souci, vous pouvez créer votre compte en quelques clics !

Je confirme mon adresse

COMMENT EN PROFITER 1. Ajoutez vos produits au panier. Le montant de votre panier doit être compris entre 60€ et 1500€ . 2. Sélectionnez le paiement 3 fois sans frais à l'étape de paiement. 3. Complétez et validez le formulaire sur le site sécurisé de notre partenaire Cofidis.

LES AVANTAGES

Facile et rapide • Simple formulaire à remplir • Aucun document à fournir • Réponse immédiate

100% Sécurisé • Par carte bancaire, Visa ou Mastercard

Sans frais • Maîtrise de votre budget • En 3 versements seulement

LES CONDITIONS

- La carte bancaire doit avoir au minimum une date de validité supérieure ou égale à 3 mois afin d'assurer les 3 paiements. - Les cartes refusées sont : Maestro, Electron, CB étrangères, E-carte bleue (carte virtuelle).

Financement d’une durée inférieure ou égale à 3 mois consenti sous réserve d’acceptation par COFIDIS, SA à Directoire et Conseil de surveillance au capital de 67 500 000€. Siège social : Parc de la Haute Borne, 61 avenue Halley 59866 VILLENEUVE D’ACSQ Cedex - R.C.S LILLE METROPOLE SIREN N°325 307 106 enregistré au près de l’ORIAS sous le numéro 07 02 34 93. Vous bénéficiez d’un délai légal de réctractation au titre de la vente à distance.

Informations relatives au paiement par Carte 4 étoiles

Un crédit vous engage et doit être remboursé. Par exemple , pour une utilisation unique de 500€ au TAEG révisable de 21,04% et au taux débiteur révisable de 19,25% , vous remboursez hors assurance facultative, 29 mensualités de 21,25€ et une dernière mensualité ajustée de 16,06€ , soit une durée de remboursement de 30 mois. Le montant du total dû est de 632,31€ . Le taux annuel effectif de l'assurance facultative est de 9,79% pour les garanties décès, invalidité, incapacité et perte d'emploi, le coùt est de 3,40€ le premier mois et le montant total dû au titre de l'assurance sur la durée totale du prêt de 66,60€. En cas d'adhésion à l'assurance facultative: le montant de l'échéance sera inchangé, la durée de remboursement sera allongée et le montant total dû au titre du crédit sera augmenté. La carte 4 Etoiles est un crédit renouvelable d'un an reconductible sans trais de dossier. Le crédit se renouvelle au fur et à mesure des remboursements et est réutilisable. les intérêts sont calculés suivant un TAEG révisable qui varie en fonction du solde restant dû. Montant maximum du crédit: 1 000 €, Conditions en vigueur au 01/01/2023. L'exemple représentatif s'entend pour un montant financé le 05/01/2023 et une première échéance le 05/02/2023. Dans la limite du montant disponible de votre crédit. 2 Les paiements comptant, 3 fois sans frais et 10 fois avec frais sont possibles dans la limite de votre crédit disponible. Les mensualités du paiement comptant sont perçues séparément, en plus de la mensualité habituelle de votre crédit renouvelable. En cas de non-paiement, les mensualités ne bénéficieront plus des conditions particulières accordées et produiront des intérèts au conditions habituelles de votre crédit. Le paiement crédit résulte d'un accord exprès de votre part, Vous bénéficiez d'un délai légal de rétractation de 11 jours à compter de la signature de votre contrat de crédit. le crédit est consenti sous réserve d'acceptation par COFIDIS SA à Directoire et Conseil de surveillance au capital de 67 500 000 € Siège social : Parc de la Haute Borne, 61 avenue Halley - 59866 VILLENEUVE D'ASCQ Cedex- R.C.S LIiie Métropole n'325 307 106 Enregistré auprès de l'ORIAS sous le n'07 023 493. Witt est mandaté à titre exclusif afin d'apporter son concours â la rèalisauon du contrat de crédit sans agir en quahtè de prêteur, il ne dispose d'aucun pouvoir d'octroi ou de gestion du crédit. N" Orias 13005125

* Remise de 30% appliquée automatiquement sur l'article Mode ou Déco le plus cher de votre panier grâce au code avantage indiqué. Offre valable pour toute commande sans minimum d'achat sur l'ensemble du site www.witt.fr (hors « Prix Réduits », sélection Bonnes affaires et mobilier). Offre limitée à une utilisation par personne et valable jusqu'au 23/04/2024 inclus, dans la limite des stocks disponibles, non cumulable avec d'autres promotions en cours.

* Remise de 20% appliquée sur toute votre commande dès 2 articles grâce au code avantage indiqué dans l'email que vous avez reçu. Offre valable pour toute commande dès 2 articles sur l'ensemble du site www.witt.fr (hors articles à « Prix Réduits » et sélection « Bonnes affaires »). Offre valable jusqu'au 07/01/2024 inclus, dans la limite des stocks disponibles, et non cumulable avec d'autres promotions en cours.

Vous disposez d'un délai de 100 jours à compter de la réception de votre commande pour nous retourner le ou les article(s) dont vous ne seriez pas entièrement satisfait(e), et/ou nous informer de votre décision à l'aide du formulaire de rétractation. Si vous utilisez le formulaire de rétractation vous devez, sans retard excessif et au plus tard sous 14 jours, nous renvoyer les produits que vous ne souhaitez pas conserver. Comment retourner mes articles ? En savoir plus

Vous disposez d'un délai de 100 jours, à compter du jour de réception de votre commande, pour nous retourner votre article. 2 possibilités s’offrent à vous : - par La Poste : vous avez la possibilité de remettre vos articles à un bureau de poste qui acheminera votre colis-retour que vous aurez pris soin d'adresser à : Witt - 59719 LILLE Cedex 9 En cas de retour par La Poste, les frais restent à votre charge. N'oubliez pas de demander un reçu comme preuve d'envoi. - en Point Relais® : votre Point Relais® se charge de renvoyer GRATUITEMENT les articles qui ne vous conviennent pas. Que votre commande vous ait été livrée ou non dans un Point Relais®, il vous est possible de déposer votre colis-retour dans plus de 7300 Point Relais® en suivant la procédure suivante : - Vous trouverez votre étiquette retour Mondial Relay sur le côté gauche de votre bon de commande/facture. - Collez-la sur votre colis-retour - Déposez le colis dans le Point Relais® de votre choix

Beauté , Mode

Comment mesurer son tour de hanche ? + Guide des tailles en bonus

Savoir mesurer son tour de hanche est très important pour bien choisir ses vêtements. En effet, le tour de hanche est un indicateur clé pour s’assurer que le vêtement acheté ne sera pas trop petit ou trop grand. La mesure du tour de hanche permet également de suivre les fluctuations et changements de forme du corps dans le temps.

Cet article détaillera les étapes nécessaires pour mesurer son tour de hanche et vous pourrez ainsi prendre votre taille de hanche. Suivez le guide et vous obtiendrez rapidement des résultats précis.

Trouver le bon outillage

Se préparer à mesurer, se servir de ces informations, guide des tailles de pantalon en fonction de votre tour de hanche, comment maintenir un tour de hanche sain .

• Le lien entre l’obésité et le tour de hanche

Avant de mesurer votre tour de hanche, vous aurez besoin d’un mètre à tailleur. Vous pouvez en trouver en magasin ou en ligne, mais vous pouvez également le fabriquer vous-même. Trouvez un ruban à mesurer en tissu souple et marquez-le à la longueur souhaitée. Vous aurez également besoin d’un crayon et du papier pour prendre des notes. Assurez-vous que le mètre à tailleur et le ruban à mesurer sont propres et sans défaut pour obtenir des résultats précis.

Avant de mesurer votre tour de hanche, vous devez vous préparer correctement. Vous devriez choisir un moment où vous êtes calme et à l’aise. Évitez de mesurer votre tour de hanche après un repas copieux ou après avoir fait de l’exercice, car le tour de hanche peut être plus grand dans ces circonstances. Assurez-vous de vous débarrasser des vêtements qui pourraient interférer avec votre mesure, comme des ceintures, des poches et des bijoux.

Comment mesurer votre tour de hanche ?

Pour mesurer votre tour de hanche, enroulez le mètre-ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, généralement votre fessier. En général, le tour de hanche se situe à environ 15 à 20 cm sous votre taille.

Vous devez faire attention à ne pas trop serrer le mètre à tailleur ou le ruban à mesurer, car cela peut donner des résultats inexacts. Une fois que vous avez mesuré votre tour de hanche, vous devriez marquer la mesure sur le mètre à tailleur ou sur le papier pour vous en souvenir.

Une fois que vous avez la mesure de votre tour de hanche, vous pouvez l’utiliser pour trouver des vêtements qui vous iront bien. Vous pouvez également l’utiliser pour suivre les changements de taille de votre corps pour voir si vous perdez ou prenez du poids. Et, surtout, vous pouvez vous sentir à l’aise dans vos vêtements et être sûr de ne pas avoir des vêtements qui vous vont trop grands ou trop petits.

Le maintien d’un tour de hanche sain peut être fait de plusieurs manières. Il est recommandé de faire de l’exercice régulièrement et de manger des aliments sains et nutritifs. Évitez de fumer et buvez beaucoup d’eau pour conserver un tour de hanche sain. Vous devriez également pratiquer des exercices de musculation pour tonifier vos hanches et les garder fermes et musclées.

Le lien entre l’obésité et le tour de hanche

Le tour de hanche peut être utilisé comme un indicateur de la distribution de la graisse dans le corps. En effet, la graisse autour de la taille (graisse viscérale) est considérée comme étant plus malsaine que la graisse située dans d’autres parties du corps, car elle peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète.

Il a été démontré que le tour de hanche est associé à un risque accru de maladies liées à l’obésité, telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Selon les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), un tour de hanche supérieur à 80 cm chez les femmes et supérieur à 94 cm chez les hommes est considéré comme étant associé à un risque accru de ces maladies.

Il est important de noter que le tour de hanche ne doit pas être utilisé comme unique indicateur de l’obésité ou de la santé en général. D’autres facteurs, tels que l’IMC (indice de masse corporelle) et la distribution de la graisse dans le corps, doivent également être pris en compte. Il est recommandé de parler à un médecin ou à un professionnel de la santé pour obtenir une évaluation complète de votre santé et de vos risques de développer des maladies liées à l’obésité.

Mesurer son tour de hanche peut être rapide et facile. En suivant les étapes ci-dessus et en utilisant un mètre à tailleur ou un ruban à mesurer, vous pouvez obtenir des résultats précis et fiables. Vous pouvez ensuite utiliser ces informations pour trouver des vêtements qui vous vont bien. Et enfin, vous devriez toujours essayer de maintenir un tour de hanche sain en faisant de l’exercice et en mangeant sainement.

En se mesurant correctement et en connaissant sa taille de hanche, on peut profiter pleinement des vêtements qu’on choisit et se sentir à l’aise. Connaître et comprendre comment mesurer son tour de hanche est donc un avantage essentiel.

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire.

Saisissez votre réponse en chiffres seize − 7 =

Nos derniers articles

Nos conseils

Les catégories, 3 astuces pour trouver le burkini parfait en ligne, l’importance de la santé des ongles dans une routine beauté, comment choisir le bon écran solaire pour votre type de peau , symbolique des bagues de promesse ce qu’il faut savoir.

La plateforme dédiée à la beauté, la mode, la santé et le bien-être pour le bonheur et l’épanouissement des lecteurs. N’hésitez pas à rejoindre la communauté.

Nos articles populaires

Meilleurs brûleurs de graisse

Coupe-faim naturels

Grossir des seins

Avis sur PhenQ

Avis sur Brulafine

Perdre du poids

Perdre son double menton

• Toutes nos brèves
• A propos de nous
• Contactez-nous
• Mentions légales

• Moyens de paiement
• Retour & remboursement
• *Promo & réductions
• bonprix app
• Mes favoris
• Avis clients
• Guide des tailles
• Déclarations de conformité
• A propos de bonprix
• Mentions légales
• Données personnelles et cookies
• Conditions générales de vente

Guide des tailles femme

Nos articles sont commercialisés en taille française.

Tailles femme

Bien prendre ses mensurations !  Guide des mensurations

Toutes les mesures sont en cm

Haut de page

Longueurs spéciales pour femme

Lingerie & maillots de bain, hauts (soutiens-gorge, corsets et maillots de bain), bas (strings, culottes, shorties, slips), bien prendre ses mensurations .

Pour définir votre taille exacte de confection, prenez vos mensurations en positionnant le mètre-ruban au plus près du corps sans le serrer. Prenez vos mesures par-dessus des vêtements légers comme par exemple des sous-vêtements et soyez droit et détendu. Pour des mesures plus précises, faites-vous aider par une tierce personne.

Guide des tailles chaussures & accessoires

Tailles de ceinture  , guide des mensurations.

Aidez-vous d'une de vos ceintures et mesurez la distance entre l'extrémité de la boucle et le trou central. Pour définir la taille pour votre ceinture, mesurez la circonférence où vous souhaitez porter votre ceinture, à hauteur de taille ou à hauteur de hanche. Attention à ne pas trop serrer en mesurant la circonférence, la ceinture doit se porter un peu lâche.

Taille de bague

Posez une de vos bagues sur un mètre-ruban. Le diamètre intérieur correspond à votre taille de bague.

Pointures de chaussures

Pédimètre - Comment mesurer sa pointure

Imprimez notre pédimètre à l'échelle

au format DINA4.

Suivez les indications sur le

Vous connaîtrez

votre pointure !